Так вы обретете отменное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы!
Еще больше интересных рецептов в нашем Телеграм канале (нажимай для перехода)
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!
Ингредиенты:
- 2 ст. л. овсянки
- 300 мл обезжиренного йогурта
- 3 шт. чернослива
- 1/3 ч.л. какао порошка
- 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.
Способ приготовления
- Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера! Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.
- Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.
- Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте.
- Добавьте чернослив к остальным ингредиентам.
- Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.
- Утром вытащите его за полчаса до употребления.
Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!
